Что мы будем делать?
Подробнее о программе
Подробнее о программе
Мы предлагаем работать на разных уровнях:
прикладной
духовный
психологический
интеллектуальный
творческий
Расписание:
8.00 Утренние практики (по вдохновению и желанию)
9.00 Завтрак
10.00 Утренняя сонастройка, обсуждение плана на день
11.00 Практики работы на Земле
13.30 Обед
14.00 Отдых
16.00 Созерцательные практики контакта с Землей/Прогулка с настройкой/Психологический процесс
19.00 Ужин
20.00 Вечерние процессы (баня, звучание, телесные практики, беседы)
Прикладной уровень:
связь с Землёй на уровне действий.
связь с Землёй на уровне действий.
| Работа на огороде - как часть ретрита? В английском языке есть такое понятие: "farming/gardening therapy" (терапия фермерством/огородничеством) — это про доказанную эффективность работы на ферме/огороде в борьбе с депрессией и тревожностью. И с одной стороны этому есть ряд простых объяснений с точки зрения нейрохимии: Свежий воздух и солнечный свет снижают уровень кортизола (гормон стресса) и способствуют выработке серотонина и витамина D, а Физическая активность повышает уровень эндорфинов (гормоны радости). А с другой стороны, может, быть с природой в контакте — это действительно органическая потребность души и тела? Да, и не в последнюю очередь тела..! А уж его гормоны как раз и влияют на наши ощущения/состояния/настроения. |
"Огород и локальные органические продукты — это значимая часть проекта Живой Деревни.
Во-первых, мы стараемся быть максимально устойчивыми и самодостаточными.
Во-вторых, локальное — это всегда экологично, как минимум, за счёт снижения углеродного следа таких продуктов (не тратится топливо на доставку), а органическое — не вредит почве и здоровью.
В-третьих, это действительно органичная часть жизни человека на земле, и мы обнаруживаем не только потребность в еде, но и потребность души: взаимодействовать с почвой и выращивать растения.
Во-первых, мы стараемся быть максимально устойчивыми и самодостаточными.
Во-вторых, локальное — это всегда экологично, как минимум, за счёт снижения углеродного следа таких продуктов (не тратится топливо на доставку), а органическое — не вредит почве и здоровью.
В-третьих, это действительно органичная часть жизни человека на земле, и мы обнаруживаем не только потребность в еде, но и потребность души: взаимодействовать с почвой и выращивать растения.
А если вам интересно, какими будут плоды нашей весенней работы, в Живую Деревню можно будет приехать летом или осенью и насладиться урожаем;)"
Зоя и Лена
Праздник урожая в Живой Деревне
Духовный уровень:
медитации и визуализации.
медитации и визуализации.
| Медитации и прогулки. Контакт с Землёй как потребность души? Могу ли я настраиваться на Землю, на чувствование большой живой Планеты, сидя в медитации? А что если это будет медитация в прогулке? А что если я приду в природу со своим Вопросом? Смогу ли я услышать советы живой Планеты, смогу ли увидеть, найти полезную мудрость в изгибах дерева? А что, если мы, как группа, каждый сам, но все вместе пойдём в природу с одним общим вопросом - как может выглядеть собранная таким образом коллективная мудрость? Каким получится букет полевых инсайтов? |
"Меня зовут Майя, и я предложу несколько форм медитаций на Землю. Одна из таких форм – "Слушание Земли". Чтобы попробовать на вкус, что это такое, вы можете присоединиться на ближайшую онлайн-медитацию 6 апреля, это бесплатно.
До встречи на выезде!"
До встречи на выезде!"
Майя
Уровень психологический,
интеллектуальный и творческий:
Групповые процессы.
интеллектуальный и творческий:
Групповые процессы.
| Групповые процессы. То, что является традиционно важной частью, пожалуй, всех мероприятий Живой Деревни — это коллективный групповой процесс. И это не только обнимашки и окситоцин:) Если мы погружаемся в какую-то тему вместе, и идём в коллективное исследование, совместное чувствование — это всегда усиливает и заглубляет наш процесс. Особенно, когда мы работаем со сложной темой (с которой в обыденном городском своём окружении мы можем иногда чувствовать себя одинокими) важно быть в кругу единомышленников. В безопасном пространстве слушания и взаимной поддержки гораздо легче раскрываться — миру, людям вокруг, новому опыту — и идти глубже. |
"То, что мы будем делать находится на стыке психологии и эко-философского исследования.
Мы начнём с рефлексии своих нынешних отношений с живым и всю неделю будем обнаруживать: "а хочу ли я эти отношения заглубить, дать им больше внимания", и если да — то как?
Делать мы это будем при помощи направленных медитаций, прогулок с разнообразными фокусами, обсуждений, письменных практик и игровых форматов. Например, после исследования небольшого кусочка леса мы можем предложить вам нарисовать эмоциональную карту этого путешествия или рассказать историю из роли встреченного по дороге мха или найденной на дороге сломленной ветви...и многое другое.
В создании программы мы точно будем опираться на актуальный опыт участников и будем открыты для сотворчества в обнаружении форматов и практик."
Мы начнём с рефлексии своих нынешних отношений с живым и всю неделю будем обнаруживать: "а хочу ли я эти отношения заглубить, дать им больше внимания", и если да — то как?
Делать мы это будем при помощи направленных медитаций, прогулок с разнообразными фокусами, обсуждений, письменных практик и игровых форматов. Например, после исследования небольшого кусочка леса мы можем предложить вам нарисовать эмоциональную карту этого путешествия или рассказать историю из роли встреченного по дороге мха или найденной на дороге сломленной ветви...и многое другое.
В создании программы мы точно будем опираться на актуальный опыт участников и будем открыты для сотворчества в обнаружении форматов и практик."
Ксеша
"Мне очень интересно исследовать, какие разные источники могут быть у нашей потребности в контакте с бóльшим, и в частности с Землёй — откуда на самом деле растёт эта потребность, о чём на самом деле она просит, и что она хочет рассказать нам?
Или это потребность Земли — живой планеты — в том, чтобы мы иначе обратили на неё своё внимание?"
Или это потребность Земли — живой планеты — в том, чтобы мы иначе обратили на неё своё внимание?"
Майя
Результат, к которому нам
хотелось бы прийти.
хотелось бы прийти.
Мы делаем этот выезд для того, чтобы каждый смог:
Да уж просто есть хорошие шансы приятно и осмысленно провести время.
А ведь ещё и банька...
- почувствовать и укрепить свою связь с Землёй и с миром живой природы
- обнаружить формы практики этой связи, которые можно "забрать" в свою повседневность и развивать
.
- лучше и глубже понять свою потребность в таком контакте,
и место человека на Земле
- улучшить своё психическое самочувствие
(мы точно знаем, что контакт с природой сокрушительно влияет на уровень тревоги:).
- получить наполняющий опыт совместности — в непосредственном труде и на более тонких уровнях.
Да уж просто есть хорошие шансы приятно и осмысленно провести время.
А ведь ещё и банька...
